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Cómo mantener tu peso a raya
Recién estrenada la primavera comienzan a saltar las alarmas sobre los kilos de más. Las dietas y el ejercicio físico se convierten en una sombra negra que te persigue allá donde vas.
“La operación bikini” ha llegado. Pero hay que mantener la calma, lo primero es saber cuándo debes pesarte para mantener un control de esos [...]
Manzana contra los granitos
El acné que tanto te acompleja tiene los días contados. Lo mejor para eliminarlo progresivamente es la fruta, en este caso, la manzana.
Para ello sólo has de seguir los siguientes pasos: Cuece la fruta en agua mineral y hazla puré hasta que quede muy fina. Deja que repose hasta enfriarse y aplícatelo en la zona [...]
El decálogo del té
Cuando hablamos del té, la recomendación de los expertos en salud parece ser la misma: ¡Dale un trago! El té es nutritivo, delicioso y prácticamente no tiene calorías.
Aquí tienes 10 razones para engancharte al té:
* Es todo antioxidantes.
* También tiene propiedades anti-inflamatorias, lo que significa que puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, entre otras.
* [...]
Nuestra fruta recomendada: la ciruela
Muchas veces os hemos comentado la importancia de tomar al menos 5 piezas de fruta al día, aún así hay una fruta que en mi opinión no recibe suficiente atención. La ciruela es un pariente del melocotón y la nectarina y es cómoda de tomar y dulce para el paladar.
Este mes es tiempo de ciruela, [...]
Los peligros de los productos naturales en las dietas
El especialista en Endocrinología y Nutrición del Hospital Casa de Salud de Valencia, David Lorente, advirtió ayer de que “abusar de los productos elaborados a base de hierbas puede producir efectos secundarios graves en la salud de la persona”, según informó el centro hospitalario en un comunicado.
